Переходя на вегетарианский образ жизни, человек столкнется с некоторой потерей веса. Какой именно вес уйдет, зависит от объемов самого человека.В этом нет ничего страшного. Это естественные процессы организма, он избавляется от лишних накоплений. Но если начинающий вегетарианец хочет сохранить тонус мышц, а не просто получить обвисшее похудевшее тело, то надо придерживаться двух составляющих в естественном процессе похудения. Это физические упражнения и массаж, который снимет усталость и перенапряжение мышц.
Ликвидировать их можно с помощью качественного массажа, который выполняется специалистами с опытом. Важно понять причину боли. Вполне возможно, что произошло защемление определенного нерва. В этом случае массаж обязательно поможет.
Также, достаточно часто боли в области шеи, спины, а также крестцового отдела вызваны пассивным образом жизни. Если вы являетесь офисным работником, и ваш уровень физической активности крайне невелик, то в этом случае вы можете обратиться к массажисту. Он “проработает” основные части тела, где локализован застой лимфы. Вполне возможно, что именно по этой причине вы испытываете неприятные ощущения в тех или иных частях тела.
Обращаем ваше внимание на тот факт, что застой лимфы в области шеи и спины является причиной частых головных болей, недомоганий.
Если мы говорим о правилах, которых должен придерживаться массажист, то стоит выделить следующих три пункта:
1. Внимательное отношение к вопросам гигиены. Крайне важно использовать одноразовые расходные материалы, которые позволят сделать процедуры максимально безопасными для человека. Необходимо использовать одноразовые простыни, салфетки, полотенца. Также, иногда специалисты могут использовать одноразовые перчатки, если мы говорим о выполнении определенных процедур. Однако, в большинстве случаев массаж выполняется голыми руками. Для того, чтобы дезинфицировать поверхность кистей, необходимо использовать специализированные антисептики. Все эти товары вы можете купить на сайте tree-med.com
2. Вторым правилом является индивидуальный подход. Необходимо понять, что именно вы хотите от массажиста, какие боли (если есть) наблюдаются у вас. Важно правильно локализовать их, определить природу образования. Только после этого можно заниматься лечением. Необходимо выбрать соответствующий вид и тип массажа, который позволит решить эту проблему. Помните о том, что консультация с врачом является основой для постановки правильного диагноза, а также оперативного решения проблемы.
3. Никакой спешки! Следует шаг за шагом прорабатывать определенные точки тела, улучшая движение лимфы. В этом случае вы будете чувствовать себя намного лучше, сеанс за сеансом становясь более здоровым и крепким человеком.
Так что вполне реально совместить вегетарианство и здоровье, пищевые принципы и эстетическую красоту.
