Текущее время: 03 дек 2016, 14:38




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника 
Автор Сообщение
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2014, 12:25
Сообщений: 45
Ответить с цитатой
Сообщение Re: С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника
Наталья писал(а):
Да интересно. Я за жмых сказать нечего не могу, так как у нас в Крыму его просто не продают. Во всяком случаи я ни разу не видела. А вот лет пять назад у меня обнаружили язву и посоветовали пить настой семени льна. Припротивнейшая штука, я вам скажу, но жмых это же совсем другое, что он собой представляет, как его использовать в приготовлении? Расскажите, интересно.

Я покупаю в супермаркете, в отделе диетического питания. А что касается приготовления, то его нужно заливать водой, в пропорциях примерно 1:2, и пить по чайной ложке перед едой. На вкус, конечно не очень, но вы сразу отметите улучшение работы ЖКТ. И помимо этого насытите организм полезными микроэлементами.
Кстати, в Крыму есть сеть АТБ ( во всяком случае летом она еще работала), и я именно так покупала эту клетчатку. Она так и называется "Клетчатка растительная из семян льна", и стоит совсем недорого.


06 янв 2015, 18:39
Пожаловаться на это сообщение

Зарегистрирован: 29 дек 2014, 22:45
Сообщений: 181
Ответить с цитатой
Сообщение Re: С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника
Я покупаю в супермаркете, в отделе диетического питания. А что касается приготовления, то его нужно заливать водой, в пропорциях примерно 1:2, и пить по чайной ложке перед едой. На вкус, конечно не очень, но вы сразу отметите улучшение работы ЖКТ. И помимо этого насытите организм полезными микроэлементами.
Кстати, в Крыму есть сеть АТБ ( во всяком случае летом она еще работала), и я именно так покупала эту клетчатку. Она так и называется "Клетчатка растительная из семян льна", и стоит совсем недорого.

Дельный совет, спасибо, Рита Алексеевна. Только вот вопрос, этот жмых принимают только как профилактику против разного рода расстройств, или используют и в кулинарных рецептах?


08 янв 2015, 23:43
Пожаловаться на это сообщение
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2014, 12:25
Сообщений: 45
Ответить с цитатой
Сообщение Re: С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника
Наталья писал(а):
Дельный совет, спасибо, Рита Алексеевна. Только вот вопрос, этот жмых принимают только как профилактику против разного рода расстройств, или используют и в кулинарных рецептах?

Можно и в кулинарных рецептах использовать. Такая клетчатка содержит незаменимые жирные кислоты и целый набор витаминов. Я считаю это лучший способ сделать рацион сбалансированным, нежели принимать готовые добавки, которые продают в аптеке.


09 янв 2015, 16:21
Пожаловаться на это сообщение
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2014, 21:03
Сообщений: 157
Ответить с цитатой
Сообщение Re: С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника
Наталья писал(а):
Неплохо с этой ролью справляется растительная клетчатка - я добавляю пищевой жмых льна. Этот продукт способен поддерживать нормальную работу кишечника, и желудочно-кишечного тракта.

Жаль, что этот продукт не является деликатесом/десертом/главным блюдом и т.д. Это просто на просто вариант необходимой пищи при нашем питании.


09 янв 2015, 18:17
Пожаловаться на это сообщение

Зарегистрирован: 29 дек 2014, 22:45
Сообщений: 181
Ответить с цитатой
Сообщение Re: С чего начать вегетарианство? Роль микрофлоры кишечника
Natasha писал(а):
Наталья писал(а):
Неплохо с этой ролью справляется растительная клетчатка - я добавляю пищевой жмых льна. Этот продукт способен поддерживать нормальную работу кишечника, и желудочно-кишечного тракта.

Жаль, что этот продукт не является деликатесом/десертом/главным блюдом и т.д. Это просто на просто вариант необходимой пищи при нашем питании.

Как то мрачно вы это сказали. Такое чувство что вегетарианцы питаются только тем что необходимо и сбалансировано. Что-то это совсем не способствует желанию придерживаться вегетарианству. Хорошо хоть до этого я почитала вкусненькие рецепты на этом форуме, а то вообще бы загрустила. ;)


10 янв 2015, 19:42
Пожаловаться на это сообщение
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.