Текущее время: 10 дек 2016, 13:50




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.
Витамин Б-12 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: 03 апр 2015, 08:45
Сообщений: 5
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Это ссылка на ту же страницу по которой я пришел на сайт.
Вобщем я так понял надо пить больше молока, молочных продуктов побольше.
Было бы хорошо табличку найти детальную по этому витамину Б12 со всеми молочными продуктами вроде творога и т д. ну чтобы понять что нужно есть скажем творога больше (обычно я его мало ем, а оказывается надо - для пополнения Б12)...

а что можно из ампул пить витамин б12? это из тех которые колят уколами?


11 апр 2015, 18:47
Пожаловаться на это сообщение
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:32
Сообщений: 559
Откуда: Томск
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
ivandonets писал(а):
Nuga писал(а):
видимо молочку. сыр, творог, кефир.

да, в том и дело что я лакто-вегетарианец, и мне странно что доктор сказала что у меня дефицит. Может это доктор сама плохо разбирается в вегетарианцах, и сразу подумала что я веган, и не долго думая прописала мне витамин которого у меня и так должно быть достаточно - я ведь молочные употребляю.

получается, что чудо-врач на глазок, без анализов выявила у вас недостаток вит. В12?


11 апр 2015, 19:27
Пожаловаться на это сообщение

Зарегистрирован: 10 апр 2015, 14:36
Сообщений: 61
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Margarita, спасибо! насчёт льняного масла послушаюсь и буду добавлять в салаты вперемешку с оливковым. :)
и В12 закажу в капсулах.
Nuga, спасибо за желание помочь, но меня совершенно не напрягает отказ от мясных и молочных продуктов. мне, реально, очень вкусно то что я сейчас ем , причем я не использую никаких приправ и соли по-минимуму.В чечевицу могу, вообще, не добавлять.Сввежие салаты ем абсолютно без соли - офигенный вкус! :)


11 апр 2015, 20:46
Пожаловаться на это сообщение
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2013, 14:43
Сообщений: 545
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
[ quote]
а что можно из ампул пить витамин б12? это из тех которые колят уколами?[/quote]

Да, можно. Почитайте там где-то в комментах под статьей. Правда, большая часть не усвоится. Но для вегетарианцев с профилактической целью можно, тем более вы молочку употребляете....


11 апр 2015, 21:34
Пожаловаться на это сообщение
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2013, 14:43
Сообщений: 545
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Обморок, на здоровье!)

Видите, какие мы все веги разные))) и кришнаиты есть, и атеисты, и люди акцентированные на вопросы этики, и просто веганящие для здоровья)


11 апр 2015, 21:37
Пожаловаться на это сообщение
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:32
Сообщений: 559
Откуда: Томск
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Обморок писал(а):
Nuga, спасибо за желание помочь, но меня совершенно не напрягает отказ от мясных и молочных продуктов.

это, конечно, радостно, что вам сейчас хорошо, но главное чтобы через какое то время организм не взбунтовался и вы не вернулись на "вражескую сторону")). хотя... всё в голове прежде всего. какую дашь себе установку, так и будет.


12 апр 2015, 13:17
Пожаловаться на это сообщение
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
а вот еще мама купила Неуробекс (витамины Б1 + Б6 + Б12) - они тоже вегетарианские, как и капсулы?


12 апр 2015, 15:13
Пожаловаться на это сообщение

Зарегистрирован: 29 дек 2014, 22:45
Сообщений: 181
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Гость писал(а):
а вот еще мама купила Неуробекс (витамины Б1 + Б6 + Б12) - они тоже вегетарианские, как и капсулы?

По-моему, там выше уже писали за Б12, но повторю =) B12 образуется путем ферментации бактерий, и поэтому нет необходимости использовать продукты животного происхождения для производства этого витамина.


13 апр 2015, 00:20
Пожаловаться на это сообщение
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2013, 14:43
Сообщений: 545
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Гость писал(а):
а вот еще мама купила Неуробекс (витамины Б1 + Б6 + Б12) - они тоже вегетарианские, как и капсулы?


Конечно, вегетарианские)


13 апр 2015, 05:52
Пожаловаться на это сообщение

Зарегистрирован: 10 апр 2015, 14:36
Сообщений: 61
Ответить с цитатой
Сообщение Re: Витамин Б-12
Nuga писал(а):
на "вражескую сторону".

:lol: Неужели вы агресивный вегетарианец и "воюете" с мясоедами? :lol:
Кстати, в воскресенье "ходил во вражеский лагерь" на разведку(пасха жеж). кушал треску , скумбрию, говядину, шоколад, выпечку разную( простите братья и сестры :( ). Что интересно - абсолютно не был впечатлён вкусом мясных продуктов, но очень понравилась творожная пасха.С понедельника опять только веганская еда , однако задумался о добавлении творога, хотя бы раз в неделю. :roll:


14 апр 2015, 12:38
Пожаловаться на это сообщение
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.